2018 러시아 월드컵 일정이 공개 되었습니다. 이번 2018 FIFA 월드컵의 개최국은 러시아로 개최도시는 카잔, 소치 등 11개 도시에서 현지시간으로 14일부터 다음달 15일까지 약 한달간 진행됩니다. 대한민국은 '죽음의 조'라 불리는 F조로 피파 랭킹 면에서 대한민국은 상당히 불리합니다. (같은 F조 국가인 스웨덴이 23위, 멕시코가 15위, 독일은 무려 1위 ㅠㅠ) 먼저 대한민국은 18일 오후 9시(한국시간) 스웨덴과 첫 경기를 펼치고 이어 24일 0시 멕시코와, 27일 오후 11시 독일과 경기를 진행할 예정입니다. 2018 러시아 월드컵 일정은 현재 피파 홈페이지 또는 포털 사이트에서 쉽게 확인할 수 있습니다. 🏆 2018 러시아 월드컵 조 편성 📅 2018 러시아 월드컵 대한민국, F조 경기 ..
그룹 방탄소년단의 정규 3집 앨범 LOVE YOURSELF 轉 'Tear'가 한국가수 최초로‘빌보드 200’ 1위에 오른데 이어 빌보드 싱글차트 ‘핫 100’ 10위에도 올랐습니다. '방탄소년단은 지난 24일까지 집계된 앨범 수치에서 135,000점을 획득, 2018년 그룹 앨범 판매량 중 두 번째로 높은 기록으로 1위에 등극했다'며 '2006년 이후 영어가 아닌 외국어로 된 앨범 중 최초 1위 기록'이라고 빌보드는 소식을 전했습니다. 해당 결과가 반영된 ‘빌보드 200’ 최신 차트는 현지시간 30일 빌보드 사이트에 게시될 예정입니다. 빌보드 차트는 미국의 빌보드(Billboard)라는 음악 잡지에서 매 주마다 앨범과 싱글 성적을 합산해서 발표하는 차트며 미국의 음악 순위 관련 차트 중에서 가장 대중성이..
지난 24일 트럼프 대통령은 북한에 보낸 서한에서 “최근 당신들의 발언들에 나타난 극도의 분노와 공개적 적대감에 근거, 애석하게도 지금 시점에서 회담을 하는 건 부적절하다고 느낀다”며 “6월 12일예정된 싱가포르 회담은 열리지 않을 것”이라고 말했다. CNN은 갑작스런 북미회담 취소에 냉전 시대에 쓰이던 ‘데탕트 위기’라는 단어를 사용하면서 우려를 표명하고 있는 상황이다. '데탕트'는 정치용어로 적대 관계에 있던 국가들 사이에 지속되던 긴장이 풀려 화해의 분위기가 조성되는 상태를 말한다. 데탕트(Détente, 프랑스어 발음: [detɑ̃t])는 프랑스어로 ‘긴장 완화’를 뜻하는 낱말로, 1960년대 말부터 1970년대 이후 냉전 양극 체제가 다극 체제로 전환되면서 미소 간의 긴장이 완화되던 현상이다...
결론부터 말하자면 이는 성(姓)인 천방지추마갈피(千方池秋馬葛皮)와 천민 계급인 천방지축마골피(天方地丑馬骨皮)와의 혼돈에서 발생한 오류입니다. 상식적으로 천민은 성(姓)이 없는 신분이기에 천방지추마갈피(千方池秋馬葛皮)가 천민의 성씨라는 것은 말이 안 됩니다. 조선시대에 병자호란과 임진왜란 등의 몇 차례 혼란 속에 신분상승을 위해 돈으로 급조된 성이라 반박하는 이도 있지만 천방지추마갈피(千方池秋馬葛皮)는 이미 고려시대에 만들어진 성으로 이 또한 설득력은 없습니다. 예를 들어 지씨의 경우 고려 초, 4대 임금인 광종에게 성을 하사받아(약 951년) 그 후로 고려 때에만 무려 36번의 최상급 벼슬(문하시랑 평장사)를 역임한 명문 중의 명문가문이고요. 그렇다면, 천방지축마골피가 천하다는 얘기는 어디서 유래한 것일..
발바닥에 통증이 있는 분은 족저 근막염의 가능성이 있습니다. 이번에는 족저 근막염의 원인, 치유하기 위한 스트레칭 방법에 대해서 소개합니다. 족저 근막염이란 발바닥 특히 뒤꿈치의 뒤에 통증이 생기는 병으로 일어서거나 걸을 때 아픕니다.족저 근막은 발 뒤꿈치부터 발가락 밑부분까지 되어 있고, 뒤꿈치 쪽에 부담이 쉽게 걸리고 족저 근막이 늘어났을 때 상처 받기가 쉽습니다. 통증의 특징으로 기상 후나 장시간 앉은 뒤 등 발을 사용하지 못한 상태가 장시간 계속된 후 걷기 시작하는 첫걸음에 강한 통증이 나타나고, 걷을 수록 통증은 점차 진정되는 것이 특징입니다. 자고 있거나 장시간 앉아 있을 때는 족저 근막에 부담이 걸리지 않아 약간 단단한 상태가 되었다가 걸음을 시작하자 갑자기 부담되어 통증이 나는 경우입니다...
대상포진(herpes zoster)은 신경에 잠복해 있던 수두 바이러스가 원인으로 소아기에 수두를 일으킨 뒤 몸 속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 대상 포진 증상 피부에 발진과 물집 형태가 나타나고 해당 부위에 쿡쿡 찌르는 통증이 수반되는 대상 포진은 말 그대로 "띠모양의 물집이나 발진이 나다"라는 의미를 가진 병입니다. 발진이 나오기 전에 피부가 쿡쿡찌르거나 긴장되는 등의 지각증상이 생기다가 점차 통증을 수반하게 됩니다. 통증을 느낀 부분의 피부가 빨개지고 물집이 생기고 마지막에 딱지가 생기면서 종료되는데, 증상 자체는 대략 1개월 가까이 지속되는 경우가 많습니다. 또한, 발진의 자국이 사라질 때까지 추가 2~3주일을 필요로 합니다. 피부의 병적인 증상이 모두 좋아..
비정규직이나 파견 사원이라 직장인으로의 근무 기간이 짧아서, 연금 보험을 너무 늦게 가입해서 등 연금 보험료 납부 기간이 부족할 경우노후에 수령하는 연금이 적은 분들은 걱정이 많습니다. 그런 노후가 다가오기 전에 대책을 생각해봅니다. 연금 수령 기간 연기하기 40~50 대들 중에서도 미래에 낮은 연금이 예상되는 사람들이 꽤나 있을텐데 우선 본인이 수령하게 될 금액을 본인이 연금 가입한 금융회사 또는 국민 연금 관리 공단등을 통해 확인을 해 봅니다. 연금이 적더라도 일정 연령까지 노후 자금 저축을 하면 좋겠지만, 아마도 글머리에서의 경우처럼 저축을하고 싶어도 못하는 사람이 많을 거 같습니다. 이런 분들은 정년 퇴직이나 재고용이 종료 된 후에도 계속 일 각오가 필요합니다. 생활비를 버는 것은 당연하지만 일을..
헬스장 등 집밖으로 나가지 않고 집에서 28일간 실시하여 효과을 볼 수 있는 운동계획 및 방법을 소개합니다. 하루에 수십분의 짧은 시간만 할애해도 많은 칼로리 소비가 가능하며, 전신운동이므로 특정 부위가 아닌 전체적인 부위에 효과를 볼수가 있습니다. 이전에 실제로 운동을 해본 적이 없거나 막상 운동을 시작하려 할 때 걱정이 먼저 되는 부들에게 추천합니다. 우리가 필요한 것은 단지 매트 와 타올, 의자 그리고 물병 정도입니다. * 첨부된 pdf 를 다운받으시면 좀 더 편리합니다. 28일 전신 운동 계획 운동 방법 PDF 파일
황치열의 두 번째 미니앨범 ‘비 마이셀프(Be Myself)’가 발매되었다. 타이틀곡 '별, 그대(The Only Star)'는 누구에게나 있을 황홀했던 사랑의 순간을 기억해내며 가장 뜨거웠던 그때를 다시 추억하는 내용을 담은 발라드 곡이다. 타이틀곡 ‘별, 그대’를 포함해 인트로곡 ‘You’re my star’, ‘사랑이 다시 돌아오면’ ‘행복해야해’ ‘Flower’ ‘돌아올거야’ ‘그대라구요’ 등 총 7트랙으로 구성됐다
대한민국의 기념일. 근로자의 노고를 위로하고, 근무 의욕을 높이기 위해 제정한 법정 기념일로 매년 5월 1일이다. 노동절 즉, 메이데이(May-day)에서 유래되었고 노동자의 열악한 근로조건을 개선하고 지위를 향상시키기 위해 각국의 노동자들이 연대의식을 다지는 날로, 매년 5월 1일이다. 메이데이(May-day)라고도 하며 우리나라에서는 '근로자의 날'로 부르고 있다. 원래는 8·15광복 후 5월 1일을 노동절로 기념했으나, 1958년 이후 '근로자의 날 제정에 관한 법률'(1963년 4월 17일 공포, 법률 제1326호)에 따라서 대한노동조합총연맹(대한노총) 창립일인 3월 10일을 노동절 대신 근로자의 날로 정하여 기념했다. 이후 1963년 4월 17일에 '근로자의 날'로 이름을 바꾸었고, 1994년부..